zundert tegen eenzaamheid
Het gevoel ‘erbij te horen’ en ‘ertoe te doen’ is voor ieder mens een basisbehoefte. Maar steeds meer mensen voelen zich eenzaam. Van jong tot oud. Iedereen kan met eenzaamheid te maken krijgen. Bij zichzelf of een ander. En iedereen kan er iets tegen doen.
Je kunt eenzaamheidsgevoelens niet aan iemand zien. Maar hoe weet je dan of iemand zich eenzaam voelt? Eigenlijk kun je het alleen weten als iemand het je vertelt. Maar het kan ongemakkelijk voelen om ernaar te vragen. Of misschien ken je iemand niet (goed) en wil je toch iets doen. Belangrijk, want hoe eerder eenzaamheid wordt (h)erkend, hoe meer je kunt doen voor iemand.
De meeste mensen hebben behoefte aan sociale contacten. Je wilt graag ergens bij horen, je welkom voelen bij anderen of samen dingen doen. Zoals sporten, wandelen, culturele activiteiten, elkaar helpen of iets leuks doen. Welke behoefte je aan sociaal contact hebt, is voor iedereen anders. Heb jij behoefte aan meer sociale contacten?
Voor meer informatie kijk ook op de website van Een tegen Eenzaamheid.
signaleren van eenzaamheid
Hoe eerder eenzaamheid wordt (h)erkend, hoe meer je kunt doen voor jezelf of een ander. De signalen die hieronder staan beschreven kunnen wijzen op eenzaamheid. Maar let op de signalen kunnen ook wijzen op andere problemen. Toch vraagt signaleren om handelen. Onderstaande punten zijn niet bedoeld om af te vinken, maar zijn aanleiding voor gesprek.
Lichamelijke signalen
- verslechterde zelfzorg
- vermoeidheid
- hoofdpijn
- verhoogde spierspanning
- gebrek aan eetlust.
Psychische signalen
- negatief zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen
- gevoelens van zinloosheid en uitzichtloosheid
- gevoelens van verlatenheid
- teleurstelling
- verdriet
- boosheid
- verlies van vertrouwen in andere mensen
Sociale signalen
- weinig sociale contacten
- missen van sociale steun
Gedragsmatige signalen
- gebrek aan sociale vaardigheden
- mensen op afstand houden
- claimgedrag
- op zichzelf gericht zijn
- overmatig gebruik of verslaving
Levensgebeurtenissen
- overlijden van een naaste
- scheiding
- ziekte of beperking (van een naaste)
- verhuizing, migratie of sterk veranderde
- woonomgeving
- verlies baan
- financiële problemen
Waar kan ik in gemeente zundert terecht?
Het startpunt voor alle vragen rondom 'eenzaamheid' is bij de Vraagwijzer.
Contact via het gemeentehuis, 076 – 599 56 00 of [email protected].
Zij zijn een luisterend oor en denken graag met je mee!
Maar ook het aanspreken van een familie(lid), vriend(in) of de buurvrouw/buurman is een dappere stap.
Kijk ook eens op de website Zundert Sport en Cultuur voor het algemene overzicht van alle activiteiten die er zijn in gemeente Zundert.
Dit sluit aan bij alle onderstaande organisaties.
tIPS ALS JE EEN ANDER WIL STEUNEN
Iedereen wil zich graag goed voelen. En iedereen gunt dat een ander zich ook prettig voelt. Toch voelen veel mensen zich eenzaam. Een steuntje in de rug kan dan een verschil maken. Op deze pagina lees je hoe je dat aanpakt.
- Eenzaamheid herkennen: kun je zien of iemand zich eenzaam voelt?
Wat zijn momenten om extra op te letten?
Als je erop let, zijn er duidelijk aanwijsbare momenten waarop iemand zich eenzaam kan voelen. Bijvoorbeeld als een geliefde komt te overlijden, bij een scheiding, als iemand verhuist of als iemand met pensioen gaat en collega’s niet meer dagelijks ziet. Maar eenzaamheid kan ook bij mooie gebeurtenissen opspelen, zoals de geboorte van een kind. Door het jaar heen zijn er momenten waarop iemand zich extra alleen kan voelen, zoals tijdens de feestdagen, de zomerperiode of een dag die speciale herinneringen oproept.
Spreek iemand aan
Ken je iemand bij wie je eenzaamheid herkent? Bijvoorbeeld een familielid, vriend of buurtgenoot? Dan is het fijn om diegene weer op weg te helpen. Dat kan al heel simpel: spreek diegene aan en vraag hoe het ermee gaat zonder over eenzaamheid te beginnen. Dat is namelijk een best lastig onderwerp om over te praten. Misschien kan dat later, maar het hoeft niet. Nodig iemand uit om erop uit te gaan voor een kopje koffie of ga zelf op bezoek. Of doe samen een klusje en maak daarbij een praatje; dat kan overal over gaan.
Gesprekstips
- Wil je in het gesprek wat serieuzer worden? Dan kun je bijvoorbeeld vragen: “Hoe gaat het nu écht met je?” Of: “Hoe voel je je?”
- Stelt iemand zich niet open? Dring dan niet aan. Gevoelens mag iemand natuurlijk voor zich houden. Richt je op wat er wel is, welke verbinding iemand wel voelt of wil maken. Daar praat iemand vast makkelijker over.
- Experts geven vaak de volgende tips: geef geen adviezen, daar zitten veel mensen niet op te wachten. En oordeel niet. Erken het gevoel. Zeg bijvoorbeeld: “Wat vervelend dat je je rot voelt.” Vraag bijvoorbeeld hoe je een ander kunt helpen, wat de ander nodig heeft.
En vaak is gewoon het belangrijkste: luister.
De luisterlijn 088 - 0767 000
Dag en nacht een luisterend oor.
088 0767 000
Bellen met onze telefonische hulpdienst kan anoniem, dag en nacht, alle dagen van de week, het hele jaar door. Want praten lucht op. Wanneer je pijn hebt of ergens over piekert; op de momenten dat je je alleen voelt of juist blij. Wij geven je even dat steuntje in de rug. De hulp is vrijblijvend en anoniem.
De depressielijn 088 – 505 4334
Bij de Depressielijn van de Landelijke Depressie Vereniging werken ervaringsdeskundigen op het gebied van depressie en andere psychische kwetsbaarheden. Voor hulp, advies of een luisterend oor: 088 50 54 334. De lijn is van maandag t/m vrijdag bereikbaar van 10.00 tot 12.30, 14.30 tot 17.00 en 19.00 tot 21.00 uur. Op zondagochtend is de lijn open van 10.00 tot 12.30 uur. Mailen kan ook.
De MIND hulplijn 0900-1450
De MIND Hulplijn biedt anoniem en professioneel psychische en psychosociale hulp. Gratis hulp en advies per telefoon via 0900 1450 (maandag t/m vrijdag van 9.00 tot 21.00 uur) en chat op de website (maandag t/m vrijdag van 9.00 tot 20.30 uur). Je kunt ook appen en mailen met een hulpverlener.
113 zelfmoordpreventie 0800 - 0113
113
Praten over gedachten aan zelfdoding kan (anoniem) via chat op 113.nl, bel 113 of bel gratis 0800-0113.
Switchboard 020-6236565
Switchboard is een anonieme, veilige plek waar lhbti+ mensen informatie, steun of een luisterend oor kunnen vinden. Switchboard is van het COC. Vrijwilligers uit de lhbti+ gemeenschap nemen de telefoon op. Switchboard is op specifieke tijden en dagen bereikbaar. 020-6236565
Mentaal vitaal infolijn 0900 - 1994
De deskundige medewerkers van de Mentaal Vitaal Infolijn helpen je (anoniem) met je vragen, kunnen goed luisteren, advies geven, tips of oefeningen bespreken en weten waar je het beste geholpen wordt. Mentaal Vitaal heeft een telefoonlijn, een e-mailadres en een chat. De telefoonlijn is bereikbaar van maandag tot en met vrijdag 9.00 tot 12.00 en 13.00 tot 17.00 uur op 0900 1994 (kosten: 10 cent per minuut, of doe een terugbelverzoek).
dE VRAAGWIJZER
Vraagwijzer Zundert is dé plek waar je terecht kunt met jouw vragen over opvoeden en gezin, zelfstandig wonen en leven, werk en inkomen én ontmoeten en meedoen.
sTICHTING MET JE HART
Samen is zoveel leuker dan alleen. Maar voor veel ouderen is samenzijn niet vanzelfsprekend. Stichting Met je hart nodigt eenzame ouderen keer op keer uit, zodat ze mét elkaar kunnen genieten van mooie momenten en er nieuwe vriendschappen ontstaan. Zo rekenen we af met eenzaamheid. En daar kunnen we alle steun bij gebruiken.
AVOORD
Bij Avoord bieden we zorg en ondersteuning die aansluit op wat u belangrijk vindt. Soms heeft u net dat beetje extra nodig, bijvoorbeeld omdat uw partner meer hulp nodig heeft of omdat uw moeder steeds vaker dingen vergeet. Of misschien heeft u zelf thuis (tijdelijk) zorg nodig. Wat uw situatie ook is, wij denken met u mee en staan voor u klaar – zowel thuis als op onze locaties in Etten-Leur, Rijsbergen en Zundert.
Senioren verenigingen
In elk kerkdorp kennen we een senioren vereniging:
De senioren vereniging is er voor alle senioren door het organiseren van diverse activiteiten, maar ook het bieden van hulp. Ontmoeten.
Senioren vereniging Achtmaal
Senioren vereniging Rijsbergen
Senioren vereniging Klein - Zundert
Senioren vereniging Wernhout
Senioren vereniging Zundert
surplus
Surplus biedt een compleet aanbod op het gebied van welzijn, wonen, thuiszorg en behandeling in Zundert. Wij vinden het belangrijk de ander écht te zien. Dat is het uitgangspunt bij alles wat we doen. Het bijzondere zien, het waardevolle doen. Meer weten over wat we voor je kunnen doen? Kijk hieronder naar het overzicht.
parochie christus koning
De parochie Christus Koning is op 1 januari 2021 ontstaan middels een fusie van de 5 parochiekernen in de gemeente Zundert. De naamgeving van de nieuwe parochie duidt op de oorsprong van het geloof, Christus zelf, die ook het begin vormt van deze nieuwe parochie. Het koningschap van Christus wordt niet gekenmerkt door macht, maar door de kracht van de liefde. Het is de macht van de Liefde die uit het kwade het goede weet te halen, die een versteend hart kan verzachten, die vrede kan brengen in het bitterste conflict, die hoop kan ontsteken in de dichte duisternis.
sport verenigingen
Zoveel mogelijk mensen moeten kunnen sporten en bewegen. Daarom stimuleert de gemeente Zundert sport en bewegen onder inwoners. Dit doen wij via activiteiten, subsidieverlening en de inzet van buurtsportcoaches. Ook zijn er veel sportaccommodaties. Samen met de sportverenigingen en maatschappelijke organisaties werkt de gemeente Zundert zo aan een goed sport- en beweegaanbod voor inwoners.
Protestantse kerk
De kerk is een plek waar mensen nadenken over het leven, waar ruimte is voor troost, verwondering en twijfel, en waar helpen vanzelfsprekend is. En soms ook gewoon een plek om te onthaasten. Je hoeft geen volleerd gelovige te zijn om te mogen komen.
Wie je ook bent, welkom in de kerk.
De Zonnebloem
Bij de Zonnebloem draait het om mensen. Dat geldt uiteraard ook voor onze afdeling. Met een gezellige groep vrijwilligers zetten wij ons in voor mensen met een lichamelijke beperking vanaf 18 jaar.
Iedereen heeft behoefte aan gezelschap. Maar als je een lichamelijke beperking hebt, ben je misschien wel vaker (alleen) thuis dan je zou willen. De vrijwilligers van onze afdeling komen graag langs voor een kop koffie of om samen met jou op pad te gaan. Daarnaast organiseren we ook verschillende activiteiten.
vrouwenbonden
In gemeente Zundert kennen we verschillende vrouwenbonden. Gericht op alle vrouwen.
Er worden diverse activiteiten georganiseerd.
Er is ruimte voor ontmoeten, inspiratie, informatie en nog zo veel meer.
Vrouwenbond Wernhout
Actieve Vrouwen Achtmaal
Via VRij Vrouwenvereniging Rijsbergen
Klein Zundertse Vrouwen Club
Thebe
Thebe levert wijkverpleging, specialistische zorg, thuisbegeleiding en dagbesteding. Wij staan voor professionele zorg en leggen de nadruk op zelf, thuis & technologie. We helpen u zo lang mogelijk zelfstandig te blijven.
groen doen
Ben jij op zoek naar een zinvolle en afwisselende dagbesteding? En wil jij graag leren en werken in de natuur, met planten en dieren? Dan verwelkomen we je graag op onze bijzondere plek.
Ook als vrijwilliger zijn er diverse mogelijkheden.
De luisterlijn
Iedereen heeft op zijn tijd behoefte aan een luisterend oor of een goed gesprek. Soms is het moeilijk om je verhaal te vertellen aan de mensen om je heen. Misschien is het te pijnlijk of te privé. Dan kun je bellen of chatten met verschillende speciale ‘hulplijnen’.
Je kan 24 uur per dag terecht bij de Luisterlijn voor een gesprek van mens tot mens. Het kan gaan over verdriet, verlies, zorgen of eenzaamheid. Of iets anders.
tel: 088- 0767000
buurtsportcoaches
Buurtsportcoach Zundert organiseert en ondersteunt allerlei sport- en beweegprogramma’s. Dit doen wij samen met partners vanuit onderwijs, kinderopvang, sport- en beweegaanbieders én zorg- en welzijnsorganisaties. Samen zorgen we ervoor dat iedereen kan genieten van sport en bewegen in de gemeente – ongeacht beperking. Want sport en bewegen is niet alleen heel gezond. Het is ook erg leuk!
Amarant
Amarant helpt mensen zoals jij, met een verstandelijke beperking, autisme of hersenletsel, gebruik te maken van jouw mogelijkheden. Jouw welzijn en geluk staan hierbij centraal.
Ook als vrijwilliger zijn er diverse mogelijkheden.
koutershof
Koutershof is de centrale ontmoetingsplek voor alle inwoners van Rijsbergen. Ze biedt op laagdrempelige en betaalbare wijze ruimte aan verenigingen, organisaties en inwoners van Rijsbergen om te ontmoeten, te sporten, te ontspannen, te lezen en te revalideren.
De nachtegaal
De Nachtegaal is een ontmoetingsplaats voor alle inwoners van Achtmaal. Er is regelmatig van alles te doen. Er gebeurt veel in de Nachtegaal.
Kijk gerust eens rond op de website of kom gezellig langs in de Nachtegaal.
Levenslust
Met een eigen ouderencentrum “Levenslust” gevestigd aan Klein Zundertseweg 60, 4882 BH Zundert. Het ouderencentrum “Levenslust” is bedoeld om mensen zoveel mogelijk in contact te brengen met elkaar. Dankzij de moderne en leuk ingericht centrum, mogen we trots zijn op onze locatie in Zundert. Hiermee maakt het mogelijk om elkaar te ontmoeten, diverse leuke activiteiten te doen. En hebben senioren genoeg bezigheden om actief te blijven.
Er zijn dagelijks verschillende activiteiten waar de leden welkom zijn.
Ontmoetingsplek in Klein Zundert.
Wierenbos
Stichting Gemeenschapshuis Wierenbos wil het verenigingsleven faciliteren en stimuleren om de sociale cohesie binnen het dorp verder te versterken.
Ontmoetingsplek in Wernhout.